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郑州春节福利价格-郑州春节福利-喜之丰粮油商贸(查看)

询盘留言|投诉|申领|删除 产品编号:267408869                    更新时间:2020-02-17
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孕妇可以吃山药吗

山药因其营养丰富,自古以来就被视为***的补虚佳品不仅可作主粮,而且可作蔬菜,还可以制成糖葫芦之类的小吃。山药虽然很平常,但可健脾1、益精1,那么孕妇可以吃山药吗?小编告诉大家:孕妇可以吃山药。

小编给大家推荐几道常见的山药的美味做法

山药薏仁汤:山药300克,薏仁50克,发菜少许,鸡蛋1个,高汤、水淀粉、葱花、鸡精、盐各适量。将山药去皮、洗净、切小丁;薏仁用温水泡软、煮熟鸡蛋打散搅匀;锅里倒入高汤,放入山药、薏仁,大火烧开后改成小火炖1个小时,郑州春节福利,用水淀粉勾薄芡,放入发菜,大火煮沸,加入适量的盐、鸡精,均匀泼入蛋液,撒上葱花即成。

山药拌枸杞:新鲜山药300克,枸杞10克,柠檬半个。先将柠檬榨汁备用;再将山药去皮、洗净、切条,放入含有柠檬汁的冷水中浸泡2-3分钟,增加脆度;将枸杞洗净, 郑州春节福利价格,放入热水中浸泡10分钟;***将山药、枸杞捞起沥干水分,盛盘即可。

山药炖鸡:山药300克,土鸡1只,小白菜50克,郑州春节福利礼品,枸杞20克,盐、鸡精、料酒各适量。先将山药洗净、去皮、切厚片,小白菜洗净;土鸡洗净后剁成小块;沙锅里放水,下入鸡块、枸杞、山药片和料酒,用旺火烧沸后,改用小火慢煨1小时,待鸡肉、鸡骨能脱开,郑州春节福利采购,加入盐、鸡精、小白菜,煮沸即成。

山药香粥:新鲜山药30克、黑芝麻30克、米50克、冰糖适量。山药切小丁,黑芝麻用小火炒熟;将洗净的米、山药丁及黑芝麻一同加水用文火煮40分钟左右,待米粒完全煮烂后,加少许冰糖调味即可食用。

采收加工芦头栽后当年采收,珠芽第二年收。11月份叶黄后,采珠芽,每公顷收珠芽1500千克左右。拆支架,去掉地上部,用一沟倒一沟的方法采挖,取下芦头作种栽,切勿把山药折断,影响质量。把下部的块根放入缸中浸泡1~2天,洗净,趁鲜用竹刀把外皮利净,装入篓中放到炕上用硫磺熏24小时,每百千克鲜山1硫磺0.8~1千克,至山药变软,表面上有许多水珠,取出日晒或烘至外皮干燥后,放入篓中闷,闷后再晒,直至晒干。另外简单的加工方法是洗净泥土,趁鲜用竹刀利去外面粗皮,切片晒干即可。用木箱或篓包装。要求包装箱密封,周围贴油纸或塑料薄膜,防潮、防霉、防虫蛀。

健脾益胃。助消化山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有1的作用,可以去除不适症状,有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之佳品;滋***益精山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品,有强健机体、滋***益精的作用;益肺***山药含有皂苷、黏液质,有润滑、滋润的作用,故可益肺气、养肺阴,***肺虚痰嗽***之症;

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